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  3. Sono in molti a dove fare i conti con bilancia, dieta e qualche chilo di troppo. Quello che in pochi sanno è che esiste una bevanda naturale che accelera il metabolismo e favorisce il dimagrimento : si tratta del succo di mela.

Quindi, senza ulteriori esitazioni, queste sono le 13 bevande che possono aiutarvi a perdere peso! Tutti sappiamo che dovremmo bere molta acqua ogni giorno, eppure molti di noi ancora non riescono a farlo.

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Bevande energetiche per perdere peso chiave è quello di bere acqua durante il giorno, invece di farlo tutto in una volta prima di un pasto.

Durante i pasti, acqua e limone aiuterà il vostro https://divya.nmd.in.net/2019-07-03.php a digerire quello che si sta per mangiare e vi aiuterà anche ad accelerare il metabolismo molto tempo dopo aver finito di mangiare.

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E se si inizia la giornata con acqua e limonesarete in forma ancora migliore. In uno studio del Journal of Medicinal Food, ratti trattati con piccole quantità di acqua di cocco subivano un calo in entrambe le lipoproteine a bassa densità e livelli di trigliceridi colesterolo cattivo.

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Quindi piuttosto che ingozzarsi di bibite con aggiunta di zucchero lanciatevi nella saporitissima acqua di cocco. Innanzitutto cercate di bere succhi di frutta di agricoltura biologica, privi di conservanti, coloranti e additivi nemici giurati di una dieta dimagrante.

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Meglio ancora se acquistate della frutta e procedete voi stessi nella preparazione di un frullato di frutta. Ma se siete fuori casa e avete voglia di un energizzante succo di frutta, provate a diluirlo con dell'acqua.

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Scopriamole insieme! È molto importante sottolineare che le bevande dimagranti non sostituiscono i pasti principali né la base della dieta. Per ottenere risultati soddisfacenti, è sufficiente includere queste bevande in un programma alimentare equilibrato che tenga conto delle calorie ingerite.

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Si consiglia anche di fare attività fisica e di adottare abitudini salutari come la meditazione e il riposo. Tutto questo migliorerà il funzionamento del metabolismo e comporterà un maggiore consumo energetico.

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Una lattina da 33cl contiene circa 10 cucchiaini di zuccheri, calorie ed è piena di coloranti alimentari artificiali e solfiti. Al bando, dunque, soda, sprite, fanta e simili. Nella tua lista nera non dovrebbero finire solo le bevande gassate.

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Anche i succhi di frutta pastorizzati possono sembrarti innocui ma non lo sono affatto. Un bicchiere di succo contiene zuccheri di quanti ne assumeresti in un pasto.

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Inoltre, il succo è privo delle fibre che si trovano nella frutta e non contiene proteine e grassi. Anche per quanto riguarda gli alcolici sarebbe meglio farne a meno. E a colazione?

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