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Secondo l'opinione generale, si tratta di una dieta sbilanciata nella quale troppi elementi nutritivi essenziali mancano all'appello; una dieta che prevede pasti miseri e decisamente incompleti.

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Sono tutti vietati, eccetto una fetta di pane tostato o una fetta biscottata al giorno e solo a partire dalla seconda settimana. Alimenti vietati.

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Il tacchino e il formaggio magro contengono proteine, mentre la banana contribuisce dieta para la osteoporosis mayo clinica carboidrati per tutti pdf al potassio e al glicogeno epatico. I latticini a basso contenuto di grassi sono preferibili ai prodotti grassi se la perdita di peso o il mantenimento del peso sono il vostro obiettivo. Banana, toast con burro di mandorle: 1 fetta di pane di segale tostato con 1 cucchiaio di burro di mandorle e 1 banana.

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La frequenza dei pasti deve essere gestita nel modo seguente:. CENA : 2 uova sode o bollite, pomodori tutti pdf sedano o mayo clinica peso sano per o spinaci o insalata, uniche verdure concesse a volontà.

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