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Trascorsi questi tre giorni, si potrà tornare ad article source regime dietetico il peso più sano birmingham inserendo nella nostra dieta quotidiana tutti i cibi sapientemente bilanciati.

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Come seguire questa dieta Per seguire correttamente questo regime dietetico occorre seguire menù iperproteici, consumando carne magra e pesce ricco di Omega 3 come ad esempio il salmone. Possiamo anche inserire nella nostra dieta i legumi, che ci forniscono delle utili proteine vegetali.

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Da evitare assolutamente pane e pasta e altri alimenti ad alto contenuto glicemico mentre dobbiamo dare preferenza alle il peso più sano birmingham, bevendo anche almeno due litri di acqua al giorno. Carne bianca alla piastra e verdure grigliate possono invece rappresentare la nostra cena leggera.

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